29 апреля в рамках лекций о ЗОЖ для учащихся колледжа был организован открытый диалог "Формула здоровья" с врачом-педиатром Дядович Кристиной Дмитриевной. Кристина Дмитриевна рассказала ребятам о том, почему таблетки и врачи решают лишь малую часть проблем. Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, и лишь на 10% — от медицины.
Движение и сон: Влияние физической активности на когнитивные способности и гормональный фон. Это не просто "надо", а топливо для растущего организма.
Питание: Не диеты, а пищевые привычки, формирующие энергию.
Психогигиена: Профилактика стресса, цифровой детокс и управление эмоциональным интеллектом как основа ментального здоровья.
Отказ от саморазрушающего действия и пагубное воздействие вредных привычек.
Главный вывод: инвестировать в ЗОЖ нужно не ради «долгой жизни», а ради кайфа от настоящего момента в здоровом теле. Профилактика — это взрослый поступок.
